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강사명
김효순
홈페이지
http://무
강의명
봉체조, 덤벨, 밴드
강의분야
건강관련 프로그램
주활동기관
프로그램 요약
(강의계획)
*주 3~5회 수업*
(봉요가)
1. 준비운동 및 스트레칭
2. 자세교정 및 동작익히기
3. 마무리 스트레칭
(덤벨)
1. 준비운동 및 스트레칭
2. 근력운동 및 동작익히기
3. 마무리 스트레칭
(밴드)
1. 준비운동 및 스트레칭
2. 유연성기르기 및 자세익히기(재활치료가능)
3. 마무리 스트레칭
신청일시
 2019-02-27 05:50
상태
승인
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