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제목 [6월 25일] 힐링요가(야간) 7회차 교육입니다.

작성자
관**
작성일
2018-06-27 10:49
조회
541

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신체의 원활한 활동에 필요한 모든 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게

만들어줌으로써, 유연하고 균형 있는 몸 가꿀수 있도록 교육하는 과정입니다.

오늘은 벌써 7회차 입니다. 그중 오늘은 몸의 중심 근육을 강화시키는 Asana-플랭크,

제트업등을 하는 과정입니다.
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